Details, Fiction and Soluciona Tus Conflictos de Pareja con el Tarot de Alicia
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Por otro lado, buena parte de los problemas de una pareja se derivan de que una parte (o ambas) es incapaz de asumir la responsabilidad, tanto de sus actos, como de sus emociones. Debemos comprender que cuando sentimos malestar hacia una situación, en lugar de culpar a un agente externo, es más efectivo preguntarse qué podemos hacer nosotros mismos al respecto para mejorar. Esto está relacionado con la gestión de la frustración y de las emociones. Identificar emociones y tratar de recuperar la estabilidad emocional por nosotros mismos, sin depender de otros, es una de las mayores garantías de autonomía y libertad de que puede gozar una persona. Atención: esto no quiere decir que todos los problemas los debamos resolver solos.
Haz un pequeño ejercicio de ajuste de expectativas para luego no frustrarte si la situación no se desarrolla como te gustaría.
Las parejas que participaron en este ejercicio de escritura de 20 minutos tres veces al año mantuvieron niveles estables de satisfacción matrimonial en el transcurso del año, mientras que las parejas que no lo hicieron mostraron disminuciones en la satisfacción. nine
Cuando dos personas comparten tiempo juntos, especialmente cuando conviven, es frecuente que se produzcan conflictos en pareja, situaciones de desencuentro y disconformidad entre las partes. Además, cuando pasa el tiempo en una relación, la confianza puede hacer surgir situaciones muy enriquecedoras; pero esto también tiene una pega: comienzan a darse por hecho tanto las emociones como los actos del otro; lo cual no es otra cosa que un problema de comunicación. Cuando se dice que la comunicación es la base see this de una pareja, no se trata de un cliché. Reconocer los propios sentimientos, y saberlos comunicar adecuadamente (ejerciendo a su vez una escucha activa a las emociones del otro) es un comportamiento elementary para un adulto saludable.
Se cree que hay muchas cosas que enturbian el aura, desde el estrés hasta los hábitos de vida poco saludables e incluso…
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Llegados a este punto empezamos a malinterpretar las situaciones. Tú te encierras en ti mismo porque te sientes incomprendido y la otra persona piensa que le estás castigando, comienzan a alterarse palabras y emociones inconscientes no expresadas. También está el caso en que uno de los dos tiene más atracción fileísica que el otro y United states eso para «castigar», por ejemplo: «No tenemos sexo hasta que no saques la basura».
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También puede incluir un comportamiento no verbal como voltear los ojos o sonreír con muecas. Tal comportamiento es extremadamente irrespetuoso e implica que estás disgustado con tu pareja.
Por una parte, sentimos una gran activación fisiológica debido al impulso de diversas sustancias químicas que deliver nuestro organismo y que bien podrían denominarse “drogas de la felicidad”, ya que diversos estudios revelan que estar locamente enamorado activa las mismas zonas del cerebro que la adicción a la cocaína.
En typical, para mejorar nuestra comunicación es importante tener en cuenta que la comunicación es un proceso bidireccional y que, para establecer relaciones positivas y saludables, es necesario que ambas partes estén dispuestas a escuchar y a expresarse de manera respetuosa y sincera.
Pero además de desterrar estos mitos, hay muchas más cosas que podemos hacer para mantener el amor y no caer en los continuos conflictos de pareja.
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